�A鼻血が出ている側の小鼻のあたりを人差し指で押さえます。（やや上に押し上げるような感じで）
　 片方だけ押さえるのは、しづらいという方はもちろん、両方つまんでもＯＫ

�Bそのまましばらく口で息をしつつ安静に。ティッシュを使うなら、鼻に詰めずに、ティッシュで鼻を覆ってその上から鼻を押さえる。

�Cこれで、止まらなければ、鼻の上、眉間のあたりを濡れタオルか氷のうで冷やしながら鼻を押さえて下さい。

�D大概、上記の方法で出血は止まりますが、それでも止まらない場合、しばらくガーゼを小さく切ったものを２〜3cm奥まで詰めます。ガーゼを詰めたら、出血が止まっても30分以上は外さないで下さい。

　◆首の後ろをたたく
　　　こんなんしても、意味なし。鼻血は止まりません。

　◆鼻に綿・ティッシュを詰める
　　　鼻の中に繊維が残ってしまいます。鼻にものを詰めなくっても、大概の鼻血はしっかり押さえることで止まります。どうしてもってときはガーゼを。

　◆横になる（寝転ぶ）
　　横になると、鼻の部分の血圧が上がって、止血しづらくなります。気分が悪いとき以外は、椅子に座って手当てを。

◆鼻をぶつけた、いじった等思い当たる原因がないのに、よく鼻血が出るとき（病気で鼻血がでることも）